
ArticolandoQI: seminario sulla trasformAzione - 27, 28 giugno 2020.

TrasformAzione
In un momento storico come quello attuale è importante conoscere strumenti di trasformazione personale per sviluppare una maggiore flessibilità rispetto alle contingenze.
Obiettivo del Corso: in una dimensione di gruppo, l’obiettivo sarà sperimentare come attraverso semplici tecniche di recupero della coordinazione del respiro, di riequilibrio posturale, e di ripristino della coordinazione del movimento, si possano riaprire in noi le vie naturali per la trasformazione. Attraverso una metodica di movimento corporeo, ArticolandoQI, messa a punto integrando vie di movimento orientali e occidentali conosceremo e faremo pratica di movimenti utili al nostro equilibrio psicofisico, per lasciar andare il superfluo e per integrare il necessario.
Sabato 27 giugno, 14:30 – 18:30
con ritrovo nel luogo indicato alle ore 14:00
- saluto e introduzione al lavoro
- conoscere il proprio stile respiratorio, i propri vincoli nel movimento del respiro e nella postura: trasformare le rigidità in nuove forme di sicurezza
- analisi e riflessione: Il movimento della Terra
Domenica 28 giugno, 9:30 – 13:00
- introduzione alla tecnica di ripristino del respiro originario: l'integrazione respiratoria
- lasciar andare il superfluo: lavoro sull’espirazione
- interiorizzare il necessario: lavoro sull'inspirazione
- Interiorizzare il necessario ed espellere il superfluo: Il movimento del Metallo
- Considerazioni conclusive e saluto.
SEDE: lavoreremo all’aperto, in una radura su un colle degli Euganei, a 200 metri di altezza.
NOTE PRATICHE: abbigliamento comodo, scarpe da trekking, tappetino personale. Per chi ne faccia richiesta daremo indicazioni utili per il pernottamento in B&B.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: EURO 60
INFOTEL (anche per info b&b): 349.2811112, Eleonora Fantinel
NUMERO MASSIMO partecipanti: 15. Per la disponibilità dei posti vale l'ordine di arrivo dell'iscrizione.
ISCRIZIONI e VERSAMENTO QUOTA: entro domenica 21 giugno - Iban: IT16 E076 0112 1000 0009 7441 018, Poste Italiane, intestato a Eleonora Fantinel. Causale: Seminario Giugno.