ArticolandoQI: seminario sulla trasformAzione - 27, 28 giugno 2020.

Con Mauro MASSARO ed Eleonora FANTINEL

TrasformAzione

In un momento storico come quello attuale è importante conoscere strumenti di trasformazione personale per sviluppare una maggiore flessibilità rispetto alle contingenze.

Obiettivo del Corso: in una dimensione di gruppo, l’obiettivo sarà sperimentare come attraverso semplici tecniche di recupero della coordinazione del respiro, di riequilibrio posturale, e di ripristino della coordinazione del movimento, si possano riaprire in noi le vie naturali per la  trasformazione. Attraverso una metodica di movimento corporeo, ArticolandoQI, messa a punto integrando vie di movimento orientali e occidentali conosceremo e faremo pratica di movimenti utili al nostro equilibrio psicofisico, per lasciar andare il superfluo e per integrare il necessario.

Sabato 27 giugno, 14:30 – 18:30

con ritrovo nel luogo indicato alle ore 14:00

  • saluto e introduzione al lavoro
  • conoscere il proprio stile respiratorio, i propri vincoli nel movimento del respiro e nella postura: trasformare le rigidità in nuove forme di sicurezza
  • analisi e riflessione: Il movimento della Terra

Domenica 28 giugno,  9:30 –  13:00

  • introduzione alla tecnica di ripristino del respiro originario: l'integrazione respiratoria
  • lasciar andare il superfluo: lavoro sull’espirazione
  • interiorizzare il necessario: lavoro sull'inspirazione
  • Interiorizzare il necessario ed espellere il superfluo: Il movimento del Metallo
  • Considerazioni conclusive e saluto.

SEDE: lavoreremo all’aperto, in una radura su un colle degli Euganei, a 200 metri di altezza.

NOTE PRATICHE: abbigliamento comodo, scarpe da trekking, tappetino personale. Per chi ne faccia richiesta daremo indicazioni utili per il pernottamento in B&B.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: EURO 60

INFOTEL (anche per info b&b): 349.2811112, Eleonora Fantinel

NUMERO MASSIMO partecipanti: 15. Per la disponibilità dei posti vale l'ordine di arrivo dell'iscrizione.

ISCRIZIONI e VERSAMENTO QUOTA: entro domenica 21 giugno - Iban: IT16 E076 0112 1000 0009 7441 018, Poste Italiane, intestato a Eleonora Fantinel. Causale: Seminario Giugno.